百合股份|關(guān)于葉酸，謹(jǐn)記這兩點(diǎn)

　　葉酸是一種水溶性B族維生素(維生素B9)，是從菠菜葉中提取純化而來，故命名葉酸。人體自身不能合成葉酸，必須從膳食(主要是蔬菜和水果)中獲取，若蔬菜和水果攝入不足，極易造成葉酸缺乏。目前，葉酸被用于葉酸缺乏癥。為了合理使用葉酸，你必須知道這3點(diǎn)。

　　一、H型高血壓：葉酸的劑量

　　H型高血壓的概念：伴高同型半胱氨酸(Hcy)升高的高血壓。高Hcy的診斷標(biāo)準(zhǔn)是：血Hcy≥10μmol/L。

　　葉酸缺乏，是高同型半胱氨酸的病因之一。2015 年發(fā)表的中國腦卒中一級(jí)預(yù)防試驗(yàn)(CSPPT)結(jié)果顯示：經(jīng)過平均4. 5年的依那普利葉酸片(含依那普利10mg，葉酸0.8mg)治療，腦卒中絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)下降0.7%，相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)下降21%。

　　溫馨提示：

　　1、H型高血壓，是中國一些專家提出的概念，《中國高血壓防治指南》沒有將H型高血壓列為正式病名，關(guān)于高同型半胱氨酸的標(biāo)準(zhǔn)也維持在原有的15μmol/L。

　　2、依那普利葉酸片被批準(zhǔn)的的適應(yīng)癥為：伴有血漿同型半胱氨酸水平升高的原發(fā)型高血壓。其中，依那普利用于降低血壓，葉酸用于降低同型半胱氨酸水平。

　　3、“普利”類降壓藥，可引起干咳。伴有血漿同型半胱氨酸水平升高的高血壓患者，如果不耐受“普利”類降壓藥，應(yīng)該服用其它降壓藥，例如：纈沙坦+0.8mg葉酸，氨氯地平+葉酸0.8mg。

　　二、妊娠期婦女：葉酸的劑量

　　妊娠期間，葉酸的需求量增加。當(dāng)體內(nèi)葉酸缺乏時(shí)，DNA復(fù)制速度減慢，細(xì)胞分裂和增殖受到影響。在妊娠早期葉酸缺乏可能會(huì)引起胎兒的神經(jīng)管發(fā)育異常，造成無腦兒、脊柱裂和腦脊膜膨出等疾病。

　　國內(nèi)建議孕婦備孕前三個(gè)月至懷孕后前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸。既往生育過神經(jīng)管缺陷胎兒、或長期服用抗癲癇藥物(丙戊酸鈉、卡馬西平等)的孕婦，建議每日補(bǔ)充葉酸4~5mg，其他育齡期婦女，建議每日補(bǔ)充葉酸0.4mg。

　　溫馨提示：

　　1、除口服葉酸外，也可以通過食物補(bǔ)充葉酸。如綠色蔬菜：菠菜、西紅柿、胡蘿卜、椰子菜、小白菜、油菜、蘑菇、豆莢等;水果：橘子、草莓、香蕉、檸檬、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、櫻桃、梨、桃子、楊梅、胡桃等。

　　2、由于天然葉酸極不穩(wěn)定，易受陽光、加熱等因素影響而發(fā)生氧化，長時(shí)間烹調(diào)可被破壞，葉酸流失可達(dá)80%-90%，人體真正從食物中獲得的葉酸并不多。對(duì)于綠色蔬菜不建議烹煮得過爛，水果宜新鮮食用。

　　3、葉酸也用于葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血，給藥劑量為：一次5～10mg，一日15～30mg，直至血象恢復(fù)正常。

　　番外

　　福仔葡萄糖亞鐵葉酸軟膠囊，大廠生產(chǎn)，原料純凈，藍(lán)帽認(rèn)證，用的更放心。保健食品、孕嬰童營養(yǎng)補(bǔ)充劑、嬰幼兒輔食和特醫(yī)食品等產(chǎn)品從產(chǎn)品策劃開發(fā)，到產(chǎn)品設(shè)計(jì)，以及產(chǎn)品加工和市場推廣，百合股份一站式助力客戶打造優(yōu)質(zhì)孕嬰童品牌。經(jīng)過20余年發(fā)展，百合股份已經(jīng)發(fā)展成全球?qū)I(yè)的自動(dòng)化智能工廠，源源不斷的為世界各地輸出優(yōu)質(zhì)的保健營養(yǎng)食品。