霜降時(shí)節(jié)，脾臟功能處于旺盛時(shí)期，而脾胃功能過于旺盛，容易導(dǎo)致胃腸病的發(fā)生。所以這個(gè)節(jié)氣是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。另外，深秋外出，氣溫較低，難免吸入一些冷空氣，引起腸胃疾病。所以，霜降期間要重視養(yǎng)胃護(hù)胃，注意保暖及食飲有節(jié)制。

因?yàn)槲沂歉射N售工作，平時(shí)應(yīng)酬比較多，連續(xù)的酒局，街頭擼辣串到凌晨，再加上各種肥甘厚味、酸甜辛辣，一番痛快吃喝，完了胃又復(fù)發(fā)了，“管不好自己的嘴”也是常有的事，各種肥甘厚味、酸甜辛辣，一番痛快吃喝，讓本來就有慢性胃炎的我經(jīng)常性復(fù)發(fā)老胃病。不過說到養(yǎng)胃，估計(jì)很多人跟我一樣首先想到是吃。這方面我也沒少走彎路。后來也是跟一群病友大家交流交流，咨詢一些醫(yī)生得出了一些養(yǎng)胃治胃的經(jīng)驗(yàn)。

首先慢性胃炎不能吃什么？一是酸性食物，如醋、桔子、山楂、話梅、碳酸飲料等，酸性食物會(huì)增多胃酸，加重病情。二是過甜食物，糖水、蛋糕、巧克力……甜食含糖量過高，吃完會(huì)刺激胃酸分泌，誘發(fā)胃病。三是辛辣食物，受辛辣刺激的胃輕則隱隱作痛，嚴(yán)重時(shí)甚至痙攣，所以在吃辣椒、大蒜、芥末及紅油火鍋前還請三思。

說完不能吃的，我們說說慢性胃炎適合吃什么。第一宜多食含堿成分的食物，比如土豆、南瓜、菠菜、油菜、卷心菜等新鮮蔬菜；堿性食物能夠中和胃酸，緩解胃病。第二是主食應(yīng)以面食、粥類為主，面條容易消化，最能養(yǎng)胃；而粥對于胃不好的人，有良好的保健作用，早餐喝粥是一個(gè)美麗的選擇。三是飲用湯和牛奶，各種綠色的湯，如菠菜湯，雞蛋湯；而牛奶有一定的改善胃腸道的功能，不僅有助消食，還可以緩解陰津不足引起的便秘，對治療腸胃疾病很有益。

如果胃病嚴(yán)重，光靠吃什么是不能解決的，我的老胃病也是在一個(gè)醫(yī)師指導(dǎo)下得到改善的，他推薦一些中藥或者中成藥來辨證治療，像新三中胃泰，針對我這樣因三餐飲食不規(guī)律、作息習(xí)慣不健康、辛辣刺激性飲食所引起的慢性胃炎，藥性溫和，刺激小，對于胃脘灼熱以及胃部隱隱作痛等不良癥狀具良好治療和緩解作用，可以促進(jìn)急性胃黏膜損傷的修復(fù)，降低胃酸等對胃黏膜的侵蝕，治療效果很好。

而且新三九胃泰是由古代經(jīng)方化裁而來，有山藥、黃精、玄參、北沙參、黨參、菟絲子、干姜、白芍、甘草、川楝子等，嚴(yán)格遵循古方中“君臣佐使”的搭配原則進(jìn)行科學(xué)配伍，黨參、白術(shù)、山藥為“君”，發(fā)揮主要治療作用；玄參、北沙參、黃精為“臣”，協(xié)助君藥發(fā)揮作用；陳皮、菟絲子為“佐”，制約藥物毒性發(fā)揮；烏梅、山楂、干姜為“使”，引導(dǎo)藥物直達(dá)病所。新三九胃泰以“君臣佐使”的科學(xué)配伍既發(fā)揮了藥物特性，又使得藥效溫和，并且還是低糖配方，對腸胃刺激更小，特別適合我這種老胃病患者。

霜降過后，胃病容易多發(fā)，養(yǎng)胃護(hù)胃是重點(diǎn)。日常生活中我們要注意保暖和飲食，盡量不吃酸性、過甜過硬及辛辣食物，多吃堿性食物，主食也以面食和粥類為主，出現(xiàn)胃病嚴(yán)重也可以選擇中藥及新三九胃泰這類中成藥來治療，同時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，保持良好身心狀態(tài)，從而遠(yuǎn)離胃病煩惱！