益生菌是近幾年寶媽圈里的熱門話題，不僅有專門的益生菌補(bǔ)充劑，在酸奶，奶粉以及多個(gè)食品當(dāng)中，也能經(jīng)常發(fā)現(xiàn)益生菌的身影。在諸多嬰幼兒益生菌產(chǎn)品當(dāng)中，合生元和貝益可脫穎而出，但很多寶媽卻不知該如何選擇？

益生菌的作用

益生菌主要指的是對(duì)人體健康有益的活菌，在攝取足夠數(shù)量后，可以通過(guò)影響腸道菌群的數(shù)量及種類，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，對(duì)人體產(chǎn)生有益作用。針對(duì)腸道功能紊亂，免疫力低下，過(guò)敏體質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)不良等常見人體健康問題都可起到較好地改善作用。

正常情況下，益生菌是腸道當(dāng)中的“長(zhǎng)期居民”，可以和人體形成一個(gè)平衡的共生狀態(tài)。一個(gè)健康體質(zhì)人群腸道當(dāng)中的益生菌數(shù)量，需要保持在10萬(wàn)億到30萬(wàn)億之間，包含200~700個(gè)不同菌株。

每一種菌株都可以通過(guò)自身途徑，對(duì)人體各方面健康產(chǎn)生針對(duì)性影響。由于嬰幼兒群體的腸道菌群與成年人的腸道菌群有很大差異，在補(bǔ)充益生菌時(shí)，需要根據(jù)嬰幼兒腸道菌群特點(diǎn)選擇合適的產(chǎn)品。

嬰幼兒可用益生菌標(biāo)準(zhǔn)

一、菌株

目前市面上益生菌產(chǎn)品較多，多數(shù)菌株并不適合給嬰幼兒使用。因此在選擇嬰幼兒專用益生菌時(shí)，需要根據(jù)衛(wèi)健委發(fā)布的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》進(jìn)行判斷，該名單上一共列出了7個(gè)菌株，并帶有明確的菌株編號(hào)。

分別是短雙歧桿菌M-16V，乳雙歧桿菌HN019，乳雙歧桿菌Bi-07，動(dòng)物雙歧桿菌BB-12，發(fā)酵乳桿菌CECT5716，鼠李糖乳桿菌HN001，羅伊式乳桿菌DSM17938，凡添加以上菌種以外的益生菌產(chǎn)品，均不適合嬰幼兒群體使用?！?】

二、菌數(shù)

由于人體腸道菌群十分龐大，只有達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)的菌株進(jìn)入人體后，才能夠達(dá)到平衡腸道菌群的作用。根據(jù)衛(wèi)健委發(fā)布的明文規(guī)定，益生菌類保健食品在其保質(zhì)期內(nèi)，活菌數(shù)量不能低于10?cfu/ml，若低于此標(biāo)準(zhǔn)，則屬于不合格產(chǎn)品。

目前市面上大多數(shù)嬰幼兒可用益生菌，每克活菌數(shù)均可達(dá)到100億以上。但大量攝入活菌，并不會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失衡。因?yàn)槟c道黏膜表面的定植點(diǎn)是有限的，腸道菌群恢復(fù)平衡，多余的益生菌會(huì)因?yàn)檎也坏侥c道定植點(diǎn)，隨著腸道蠕動(dòng)排出體外。

三、活性

益生菌產(chǎn)品標(biāo)注的活菌含量，并不能代表菌群在進(jìn)入腸道后的存活率。因?yàn)槟c道的自我防御系統(tǒng)，在接收到外來(lái)物質(zhì)時(shí)，會(huì)分泌大量胃酸膽堿，對(duì)其進(jìn)行攻擊。益生菌在沒有任何保護(hù)措施的前提下，進(jìn)入腸道，就會(huì)被胃酸膽堿殺死，無(wú)法對(duì)人體產(chǎn)生有益作用。

因此目前市面上的益生菌產(chǎn)品為提高菌群在腸道中的存活率，都會(huì)采用凍干技術(shù)，雙層包埋，3層包埋，5層包埋等保護(hù)技術(shù)，為益生菌打造一副強(qiáng)大的“盔甲”，降低胃酸膽堿造成的侵蝕，使菌群存活率得到一定保障。

四、配料

嬰幼兒常用益生菌當(dāng)中，除了會(huì)添加特定菌株外還會(huì)添加益生元（無(wú)水葡萄糖，低聚果糖，麥芽糊精等），脫脂奶粉，維生素C，維生素B及其他營(yíng)養(yǎng)成分。針對(duì)不同體質(zhì)嬰幼兒，應(yīng)根據(jù)寶寶自身狀況，選擇不同配方。

若寶寶有乳糖不耐受或牛奶蛋白過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)注意配料表當(dāng)中是否含有牛奶，奶粉等成分。此外還需要注意是否添加了益生元，益生元相當(dāng)于益生菌的食物，可以為益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)。一般，添加1~4種益生元即可。

合生元和貝益可對(duì)比

一、合生元

這是一款專門針對(duì)嬰幼兒群體研制的專用益生菌，由三種益生菌組成，分別是如雙歧桿菌Bi-07，鼠李糖乳桿菌HN001，乳雙歧桿菌HN019。每克活菌含量為74億cfu，每小袋1.5克含，含活菌100億以上。

采用先進(jìn)的凍干技術(shù)以及3層包埋保護(hù)技術(shù)，為益生菌提供保護(hù)層，使其能夠順利通過(guò)消化系統(tǒng)，進(jìn)入腸道當(dāng)中發(fā)揮作用。另外添加了益生元FOS，可有效在腸道當(dāng)中提供益生菌所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，使其在腸道當(dāng)中也能維持較好的活性，促進(jìn)益生菌的成長(zhǎng)與防治。

這款益生菌可通過(guò)調(diào)節(jié)寶寶的腸道菌群平衡，影響腸道及免疫功能健康。針對(duì)免疫功能低下引起的過(guò)敏，易感冒，體質(zhì)差以及腸道消化功能失調(diào)引起的腹脹，腹瀉，腹痛營(yíng)養(yǎng)吸收不良等癥狀，起到較好地改善作用。

二、貝益可

貝益可也是一款適用于嬰幼兒群體的益生菌，由6大菌株組合，涵蓋了寶寶腸道所需的大部分益生菌。菌株分別是短雙歧桿菌M-16V，乳雙歧桿菌HN019，乳雙歧桿菌Bi-07，動(dòng)物雙歧桿菌BB-12，發(fā)酵乳桿菌CECT5716，鼠李糖乳桿菌HN001。

每小袋益生菌含量高達(dá)1500億，與同類產(chǎn)品相比，活菌含量高出數(shù)倍，效果更加顯著，也可有效縮短益生菌使用時(shí)間。為提高益生菌在腸道當(dāng)中的存活率，采用了冷凍干燥技術(shù)及8層包埋技術(shù)，并添加了一種益生元（低聚果糖）成分。

8層包埋技術(shù)與傳統(tǒng)的3層或5層包埋技術(shù)相比，對(duì)益生菌的保護(hù)效果更加強(qiáng)大，可以在特定的腸道環(huán)境因素影響下，將包埋層中的益生菌釋放，使其順利定植于腸道當(dāng)中，對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生積極有利作用。

這款益生菌采用多菌種科學(xué)搭配配方，全方位滿足寶寶腸道菌群平衡所需，有效調(diào)節(jié)由腸道菌群異常而引起的各種健康問題。有效達(dá)到呵護(hù)腸道健康，喚醒免疫屏障，調(diào)節(jié)過(guò)敏體質(zhì)，抵御炎性反應(yīng)以及改善口腔環(huán)境的作用。

不管是合生元還是貝益可，都是目前市面上非常受歡迎的益生菌產(chǎn)品。媽媽們?nèi)绻恢涝撊绾芜x擇，可以通過(guò)對(duì)比兩款益生菌的優(yōu)勢(shì)，選擇一款適合自家寶寶的產(chǎn)品。相對(duì)而言，采用多菌種搭配，且存活率較高的益生菌，對(duì)寶寶的健康更有幫助。

參考資料

【1】關(guān)于公布可用于嬰幼兒食品的菌種名單的公告（2011年 第25號(hào)）