HPV是人乳頭瘤病毒的名稱縮寫，是一種小的DNA病毒，能引起人類皮膚和黏膜的多種良性乳頭狀瘤或疣，某些高危型的HPV感染還具潛在的致癌性。這個(gè)病毒針對(duì)的不光是女性，男性也有，甚至沒有性生活的少女都會(huì)感染上。

男性一般生長(zhǎng)在肛門和冠狀溝，而女性患有HPV的病狀一般在肛門、直腸、陰道、陰唇，這些地方是HPV病毒最適宜生長(zhǎng)環(huán)境。一旦人類感染HPV病毒，都是通過性傳播進(jìn)行的，傳染病毒以后，在肛門、直腸、冠狀溝這些部位。

HPV病毒感染對(duì)我們生活有很大的影響，如果治療不當(dāng)甚至有可能導(dǎo)致宮頸癌的發(fā)生。但事實(shí)上，超過90%的感染者，都能戰(zhàn)勝它，甚至在不知不覺中HPV病毒也會(huì)轉(zhuǎn)陰，這主要取決于自身免疫力以及日常的生活習(xí)慣。所以我們?nèi)绻坏└腥玖?HPV，一定要注意以下幾點(diǎn)，避免自己成為那不幸的10%。

1、不管感染高危型還是低危型，只要是HPV，都容易感染，尤其是尖銳濕疣。所以建議要保持生殖器部位的清爽干燥，禁止性生活。

2、HPV感染患者的個(gè)人衛(wèi)生也要特別注意，衣物清洗最好與家人隔開，勤換洗，可以自己手洗，或者單獨(dú)自己用一個(gè)洗衣機(jī)。建議每隔兩個(gè)月?lián)Q一次內(nèi)褲。內(nèi)衣最好太陽下暴曬消毒。

3、感染HPV患者的內(nèi)衣，最好多穿寬松透風(fēng)的棉質(zhì)內(nèi)衣，褲子不要穿緊身的牛仔褲等，女性可以多穿裙子。

4、飲食方面，要注意調(diào)整，多吃高蛋白，高維生素的食物，用于增強(qiáng)身體機(jī)能，維持免疫力。

5、強(qiáng)化免疫。不管是自己查資料，還是問正規(guī)醫(yī)院的專家，都會(huì)說免疫系統(tǒng)是唯一能殺死HPV的辦法。因此提高免疫力是當(dāng)下最重要的事情了。同時(shí)也可口服今幸人參皂苷，它對(duì)提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力這一塊還是有很大的幫助。尤其是里面的Rh2這個(gè)成分，它可以幫助激活人體的NK細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞的殺傷力，通過這些免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)。

6、要多鍛煉，醫(yī)學(xué)研究證明，體力的強(qiáng)弱跟免疫力有很大的關(guān)聯(lián)，所以請(qǐng)加強(qiáng)自我運(yùn)動(dòng)，真的可以提高人體對(duì)疾病的抵抗能力。最好每天有氧運(yùn)動(dòng)30--60分鐘，充分活動(dòng)身體，讓氣血運(yùn)行，促進(jìn)全身代謝活動(dòng)，有利于促進(jìn)免疫力提升，加快自愈。

8、保持充足的睡眠，千萬別熬夜。這一點(diǎn)很多人忽視，有些人是習(xí)慣玩手機(jī)，有些人則是工作加班。但不管何種原因，都不要熬夜，這是最傷免疫力的。一旦免疫力低下，HPV是好不了的。所以充足的睡眠真的對(duì)我們的身體是至關(guān)重要